Pilates (mattino e pomeriggio)

Con la sua oramai indiscussa fama, offre l’esperienza e la professionalità dei suoi insegnanti per tutti coloro che vogliono intraprendere il percorso della danza, anche a livello professionale. Il nostro scopo è quello di formare i ragazzi e di accompagnarli poi nelle più grandi accademie italiane (le uniche riconosciute).
Orari
lunedì mercoledì venerdì 10:00/11:00/14:00 15:00 16:00 (sede monza e san damiano) sabato orari da concordare

Pilates (mattino e pomeriggio)

Il pilates è un tipo di ginnastica di tipo rieducativo, terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura  – tramite la “regolazione del baricentro” – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Dovrebbero trarre vantaggio dall’esecuzione regolare di pilates soprattutto la colonna vertebrale e cervicale, il controllo dell’equilibrio. Il metodo pilates segue rigorosamente princìpi fondati su una precisa base filosofica e teorica. Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi, ma di un vero metodo che, negli ultimi sessanta anni di pratica e di osservazione, si è sviluppato e perfezionato continuamente. L’obiettivo del suo ideatore, Joseph Hubertus Pilates, era quello di rendere le persone più consapevoli di sé stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità. In un certo senso, egli cercò di fondere i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con quelli delle tecniche orientali. Il metodo Mat Work (termine utilizzato per definire la sessione di corpo libero del metodo con l’utilizzo dei piccoli attrezzi) questo permette il corretto allineamento e la mobilizzazione delle articolazioni evitando il sovraccarico.

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